唯一の日課

「漕いでもね　全く痩せない嘆くけど　

やっぱりビールが大好きなのだ」

健康診断の結果が知らされました。

以下、結果抜粋。

＊BMI　22.0　肥満を表す体格指数。お！ピッタリ標準体型。

一番成年病になり難いと言われているのよね。 しかーし！

＊γ-GTP　76　　お酒の飲みすぎで肝臓が悪くなると値が

高くなります。 通常値～40。　過去最高値です。

＊尿酸値　7.3　高カロリー高タンパク食の過剰摂取、

肥満などからくる尿酸過剰産生型が最も多い。

通常値～7.0　　痛風になるそうです。

やはり毎日の晩酌は控えないと、です。
飲んで何もせずに寝てしまうのも、もったいないし、

平日家飲みは当面は自粛という方向で行こうかと……。

で、ビール（発泡酒）なしでの夕飯。
厚焼玉子、サバ味噌煮、海ブドウ、カブ・ナス漬物、大根＆豆腐の味噌汁、納豆、地元キャベツ、ミカン。

ビール（発泡酒）なくとも食べ過ぎか？メタボリックシンドロームにも注意しないと、です。
しかし、毎日のことだったのに……逆に生活が乱れるんじゃないかと危惧しています（なわけないか）。

「唯一の日課と言えば酒を飲む　やめると規則正しくないよ」

あ～お腹減った、寝よ。

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